Journal de asem.valieva, 22 mai 18

Profil de asem.valieva | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

В общем когда я худею почему то мой вес стоит на 72 кг и не хочет уходить
2016 год была 86кг стала 72кг
2018 год так же после родов была 82кг сейчас снова на 72 остановился и все((((((
Хотя мой вес 60 кг это до родов...
в чем причина остановке на 72 не могу понять, хочется побыстрее увидеть 6... на весах)
Может у кого то тоже было такое?!

4 supporteurs Encourager

Commentaires

продрлжайте питаться правильно, плюс спорт. вес постоит и сдвинется. вероятнее всего это плато

22 mai 18 par le membre: Меруерkh

можно устроить читмил т.е. шокировать надо ваш организм. 1 день съешьте запрещенные продукты,а потом снова на пп. главное не сорваться. и тогда вес пойдет вниз. удачи!

22 mai 18 par le membre: alena81.28

Нужно поменять каллорийность рациона на новый вес, каждые 10 кг нужно менять

31 mai 18 par le membre: inkanika

увеличте нагрузку, добавьте бег или прогулки на дальные расстояния

31 mai 18 par le membre: Dasha pretty

Снизьте калорийность и увеличьте физ нагрузку

31 mai 18 par le membre: Baikaruster

Ещё следите за объемами. У меня тоже вес может долго стоять, но меняются объемы и рельеф. Надо обмеряться...Удачи!

31 mai 18 par le membre: Cathy_Y

начните с бодифлекса(дыхательная гимнастика) вакуум( после родов и операции, после которой нельзя было заниматьмя пол года)очень быстро скинула и вернулась в свои кг))) сейчас считаю калории и занимаюсь дома не кому оставить ребенка)) доче 10 мес)) все в ваших руках

01 juin 18 par le membre: Aigera77


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de asem.valieva

Voir l'Historique Complet

Journal de asem.valieva, 22 mai 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de asem.valieva