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Oggi colazione con questo succo, uno yogurt bianco, due magretti e due fette biscottate integrali con marmellata ai frutti di bosco. Faccio sempre fatica a raggiungere le 1000 calorie.
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1012 kcal
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Gras: 12,16g | Prot: 60,84g | Glu: 146,59g.
Petit Déjeuner: Zuegg Marmellata Biocremosa Frutti di Bosco, GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, Kí Viva la Frutta (Mela). Déjeuner: Pomì Passata di Pomodoro, Granoro Pasta Integrale Bio. Dîner: Gallette di Mais, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Carrefour Cetriolini Sottaceto, Lattuga, Curtiriso Gallette di Riso. Snacks/Autre: Ciliegie, Fave, Conad Gallette di Mais Biologiche, Amadori Fesa di Tacchino. plus...
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2500 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 45 minutes, Tapis de Course - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures, Vélo Elliptique - 15 minutes. plus...
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Historique de poids de Elisa Bennici
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