Pawbrz, coraz dłużej, coraz dalej i coraz szybciej:) Cieszy to:)
24 mai 18 par le membre: Agab121
|
Agab cel jest prosty - 10 km 😉
24 mai 18 par le membre: gaweł_po_40
|
No ładne rzeczy 😀 a powiedz jak tam się miewają Twoje stawy? Wszystko pracuje jak trzeba?
24 mai 18 par le membre: Magda!!
|
Magda wydaje mi się że tak. Zero bólu. Pamiętaj, że one jeszcze niedawno 170 kg dzwigały, więc mają swoją odporność
24 mai 18 par le membre: gaweł_po_40
|
Pawbrz, to może zapisz się na jakieś zawody na 5km.Nic tak nie motywuje jak przekroczenie linii mety i medal na szyi. U Ciebie w mieście na pewno jest mnóstwo tego typu eventów.
24 mai 18 par le membre: Agab121
|
Agab jeszcze się wstydam😓 Ale wyścigi z samym sobą też mobilizują😉
24 mai 18 par le membre: gaweł_po_40
|
Tak, pamietam już się trochę napracowały 👍🏻 Jednak technika, obciążenie np na daną część stopy mogłoby jakoś tam wpływać. Świetnie że jest Ok! Pamietaj tylko nie rozciągaj się przed rozgrzaniem organizmu. Przed biegiem odpada, najpierw trucht potem ćwiczenia! 😊
24 mai 18 par le membre: Magda!!
|
Magda już znam i no powiedzmy, że przestrzegam, tą zasadę 😉
24 mai 18 par le membre: gaweł_po_40
|
No Pawbrz zaczął prawidłowo, nie od biegania, tylko od marszu, więc przygotował swoje stawy no i te 60 kg mniej jak sam mówi 😎
Ma chłopak solidne podstawy 💪
24 mai 18 par le membre: djtarpan
|
24 mai 18 par le membre: Smash22222
|
Pawbrz, a tam się wstydzisz! Jak wejdziesz u mnie na wyniki w GC to tam są takie biegi z tempem 9-10 min/km...to początki( prawdziwe!!!) biegania mojej znajomej.Z kazdym następnym biegiem było coraz lepiej.Nadal jeszcze biegamy razem bo ona potrzebuje mobilizacji i "podciągania" tempa .Ale pierwsze zawody z tym własnie tempem ma za sobą i dostałyśmy największe brawa na mecie:D...I nie byłyśmy ostatnie:) za nami był juz tylko pan bez dwóch nóg, na protezach :DDD
24 mai 18 par le membre: Agab121
|
Chłopaku, takie dystanse to ja biegałam po pół roku treningów! Szacun :) Nie ma się co wstydzić, jak u nas są biegi to wszyscy startują bez względu na formę i masę, nie ma się co czaić, każdy, kto ukończy bieg dostaje oklaski ;)
24 mai 18 par le membre: mal_07
|
24 mai 18 par le membre: Sylwus_77
|
24 mai 18 par le membre: gawenzi
|
pawbrz! nie pierd... tylko. zglos sie. sprawdz biegi klubu pro run w google. 2 czerwca na 5 km w siechnicy do it now! bieg startuje rownoczwsnie na 10 km tez po petli wiec zgubimy sie w tlumie. koszulka biegu w pakiecie i medal! dawaj
24 mai 18 par le membre: gawenzi
|
24 mai 18 par le membre: Nataliiia1997
|
Bombowo! Dumni tez z ciebie jestesmy : D
24 mai 18 par le membre: RinLunaly
|
spokojnie wszystko ma swój czas. Jeszcze zdąrzycie westchąć znudzeni "ehh a ten znowu gdzie startował"😉
24 mai 18 par le membre: gaweł_po_40
|
24 mai 18 par le membre: diablontko21
|
Dobrze Cieszę się Przepraszam za ostry język trzymam kciuki :)
24 mai 18 par le membre: gawenzi
|