Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 mai 2018
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90,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2238 kcal
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Gras: 87,60g | Prot: 113,81g | Glu: 253,68g.
Petit Déjeuner: Куриные Грудки (Жареные), Бутерброд с Маслом и Сыром, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кабачки Тушеные. Déjeuner: Кабачковая Икра, Приготовленный Яичный Белок, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Овощное Рагу. Snacks/Autre: Maxler Протеин, Кефир 2,5%, Банан, Красное Яблоко. plus...
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4136 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Vélo d'appartement - 30 minutes, Assis - 2 heures, Debout - 3 heures, Conduire - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 8 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 32 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de spessf
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