Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 mai 2018
|
60,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1885 kcal
|
Gras: 63,91g | Prot: 123,50g | Glu: 193,46g.
Petit Déjeuner: Каждый День Желе, Оливковое Масло, Ветчина Куриная От Фермер-Центр.Рф, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Красные Помидоры, НЕВА Зефир. Déjeuner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Салат Овощной (Кристина), Шебекинские Спирали. Dîner: Яйцо, Сырники Пп 0% Творог (Кристина), Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Autre: Окей Манго, Ветчина Куриная От Фермер-Центр.Рф, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Молоково Молоко 3,2%, Арахис. plus...
|
|
2243 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Cross Training - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Repos - 12 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kristina_nel
|