|
Завела новый аккаунт, т.к. До этого было безобразно ведение, пропускала записи. Пишу теперь просто для себя, если кому то будет интересно, то рада знакомству😉
Напишу немного о себе, чтобы имелось представление обо мне.
Меня зовут Вероника, мне 23. С детства до 17-18 лет была ведьмой- ела что угодно и не прибавляла. Потом что то пошло не так и организм превращаясь в женщину стал набирать. Мой рост 180, прошу это учитывать (поэтому мой идеальный вес 72-75кг). Короче набирала Вероника и удивлялась. Набрала к выпуску 84 кг и потом её накрыло депрессией. Перёд институтом легла на кровать и почти месяц ничего не ела, похудела на кг 10, потом ещё на 4. В университете я была достаточно худой, мой грудь из хорошего 3 размера скатилась в не привычный подростковый вид:) знакомые не могли пройти мимо и комментировали что у меня ноги-палки, об скулы можно резаться и тд. Я не выглядела как заключеный концлагеря, но все таки никому моё похудение не дало покоя.
Со временем за года полтора набрала до нормы, вес был около 75(+/-2 кг).
После университета начались проблемы со спиной и я была ограничена в движении. Могла ходить и стоять и то недолго. Поскольку постоянно лежачее положение и ничем особо не заняться, то начала жрать как не в себя, всякую вредную еду и за год словила + 11кг. Сейчас же, с апреля села на ПП с грамотным тренером/диетологом. Сейчас мой вес 80.6 (а может и меньше, весы сломались 😁). Потеряла кг 7, и ещё работаю над остальными 5.
|
1674 kcal
|
Gras: 48,82g | Prot: 65,37g | Glu: 241,81g.
Petit Déjeuner: Беларусь Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго. Déjeuner: Азбука Вкуса Торт Йогуртовый, Шоколадница Эклер Ванильный. Dîner: Fine Food Персики Консервированные, Роллтон Яичная Лапша. Snacks/Autre: Простоквашино Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лента Курага без Косточки. plus...
|
|
3019 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|