Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 mai 2018
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76,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1756 kcal
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Gras: 76,83g | Prot: 117,99g | Glu: 58,25g.
Petit Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Déjeuner: Brócolis Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Cebolas, Berinjela Cozida. Dîner: Vinho Sauvignon Blanc, Lasanha de Frango ou Peru, Salame, Queijo Branco, Azeitonas, Ovo de Codorna. Snacks/Autre: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Growth Supplements BCAA em Pó, Queijo Parmesão (Ralado), Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Growth Supplements BCAA em Pó, Ovo Cozido, Molho Pesto, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. plus...
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2009 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Thax
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