Journal de tugrulemre, 25 mai 18

karbonhidratı az olan yada hiç olmaya tatlı var mı ?

1738 kcal Gras: 137,48g | Prot: 100,62g | Glu: 29,11g.   Dîner: Marul, Kırmızı Lahana, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytinyağı, Kebir Tereyağ, Bim Mezzemarin Uskumru Fileto. Snacks/Autre: Zeytinyağı, Yer Fıstığı, Badem. plus...

11 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Karbonhidrattan Bu kadar korkmayin sekerden korkun🙂👍 
25 mai 18 par le membre: mehmet_genc
mehmet benim yapacağım yorumu yapmış😊 tatlı demek şeker demek. karbonhidrattan kaçıp şekeri umursamamak ilginçmiş. ama sütlü tatlılar mesela kazan dibi tavuk göğsü puding bunlarda şerbetli tatlılara oranla daha az un var.  
25 mai 18 par le membre: begum1986
Keton diyeti bozmasın diye dedim  
26 mai 18 par le membre: tugrulemre
bal kabağı :) ama şekersiz kendin pişiriceksin :) üzerine de tahin ve ceviz ile mükemmel olur :) frambuaz ve çilekte gramajına dikkat ederek tatlı krizlerinde ya da canın tatlı istediğinde yiyebilirsin.. bi diğer alternatifte tatlandırıcı kullanarak kendi tatlılarını yapman :) ketojenikte tatlı krizlerine çözüm olur... ama tatlandırıcıların bağırsak florasıyla ilgili ciddi sıkıntıları var :) sürekli kullanmamalı arada bi miktar kullanmalısın :) benim tavsiyem hiç kullanmaman yönünde :) biraz dayanabilirsen 21 gün gibi :) eskiye nazaran canın daha az tatlı isteği olur ;)  
29 mai 18 par le membre: freckled_witch
3 yıldır direkt şeker kullanmıyorum aslında sadece tatlılardan vs . Bal kapağı hiç yemedim hosuma gideceğini düşünmediğim için :(( su aralar direncim biraz daha artmış gibi  
29 mai 18 par le membre: tugrulemre
tatlılar yapılırken direkt şeker kullanılıyor :) bizim direkt şeker anlayışımız çay ve kahveden şekeri çıkarmak mı :) bi de o tatlılar diye adlandırdığımız grup keşke şekerle yapılmış olsa daha tehlikeli birşey var orda glikoz şrubu ;) ketojenik kesinlikle şekere karşı daha dirençli yapıyor ;) kendimden biliyorum ;) 
29 mai 18 par le membre: freckled_witch
Direkt kullanmak diye kastettiğim oydu evet :D Bilmiyorum ileride fit bir bedenim olduğunda sevdiğim şeylerden cok fedakarlık yapmama getek kalmayacak diye düiünüyorum.  
29 mai 18 par le membre: tugrulemre
Hepsinde vardır ama Köfteci Yusuf'un trileçesi. Bence en hafifi.(yarım dilim) 
29 mai 18 par le membre: Erol Egemen
istediğin sonucu alıp fit bi fücüüdünn olduğundan koruman gerekecek :) herşeyi homini gırtlak götürmek isticeksin :) istesende olmazz :) o zaman da başka alternatiflere bakarsın ama şimdikinden daha rahat olacağı kesin en azından meyve ve kuru meyve vs alternatiflerin olur ;) 
29 mai 18 par le membre: freckled_witch
Şeker direk yağ oluyormuş yaa :( umutlarım yıkıldı 
29 mai 18 par le membre: tugrulemre

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de tugrulemre


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.