Journal de KetrinHepbern, 26 mai 18

Говорю "доктор запретил". в 99% работает. Если не работает, добавляю "я щас вот это сожру, а ночью за мной скорая приедет" и точно работает. Но это только для коллег подойдёт, с бабушками такое лучше не практиковать) 

Точно. Вариант. Спасибо) 

а у меня сначала все ржали, что я очень много жру и никогда с таким количеством еды не похудею, а сейчас стали прислушиваться и интересоваться) про вакуум и планку вчера втирала сестре и тете мужа) сестра мужа правда опять спросила, почему я столько еды себе навалилась в тарелку(а там была грудка куриная запечённая, помидор и огурец свежие, маслины и кусочек сыра 15гр))) капец, как много) а сами главное котлеты с картошкой наворачивают))) 

Не сразу,но пришел момент прозрения в жизни.Я знаю чего хочу и мнение окружающих второстепенно.Кого-то переубеждать-в данном случае,время терять.Лучшее доказательство мое самочувствие,мое здоровье и внешний вид. 

Говорю что ела недавно и пока не голодная. 

ИринаЛаскова, абсолютно с вами согласна! Точно сказано!👌👏 

На данный момент моей жизни мне повезло с окружением (именно по этому вопросу). Я учусь в другом городе, и так получилось, что и соседки по комнате, и однокурсники (в большинстве своем) придерживаются пп. Правда, когда приезжаю домой, то там начинается давление со стороны мамы..) Но ей я просто показываю прошлогодние шорты, которые еле на меня налезают и красноречиво смотрю, я о всё вопросы у нее отпадают😅 но а так: вы ведь осознаете, что это полезно для вашего организма, и плевать на чужое мнение! Вот когда придете на работу постройневшей, тогда и посмотрим на косые взгляды коллег и знакомых) 

вообще никого не слушайте! 😄 идут все лесом 

Я считаю бессмысленным навязывать кому-то свой принцип жизни! Те, кто хотят, кому это нравиться, берут с меня пример и вечно донимают вопросами(что, да, как). Те же, кто не понимают, пусть дальше не понимают. Мама со мной на пп. Остальным я ничего не объясняю и ухожу, ем своё, а если человек заинтересовался, то раскладываю все по полочкам. 

Все зло от нежелания брать ответственность на себя! У меня все родственники "магией" отнеслись серьезно к моим пищевым предпочтениям в тот момент, когда я перестала страдать на диете и начала делать осознанные вещи. 

пофиг вообще 😂😂😂 

Близким объяснить и они поддержат, на коллег по фигу, мы делаем это для себя, а не для них.... Если так говорят, значит завидуют и значит Вы - на верном пути)))  

у меня папа всегда причитает, какая я худющая (рост 156, вес 58). Ну я улыбаюсь да и все. Видимся нечасто, поэтому мне даже приятно) 

У меня бывший супруг сначала ржал в кулак, увидев программу шагомер в телефоне...кивал с таким вальяжным видом, мол, ну-ну...потом откровенно хихикал, когда я купила кухонные весы и закачала fs...вчера уже сам скачивал шагомер😂😂 не слушать никого и молча делать свое дело, в крайнем случае отвечаю: время покажет. 

Обьявила бойкот )))) чтобы меня не кормили, и всю еду от меня убирали. А если семейный сбор - то на природу и с куро-грудью :) 

Не акцентировать внимание. Вчера рыбалка ела мясо и овощи игнорируя все остальное .По весу я конечно не до грамма но уже почти точно знаю по весу .кто там замечает съела ты огурчика или тарелку салата с майонезом))) и закусила печенькой с вафлями . Всегда можно сказать что ой что то сегодня не хочется .Всегда с собой то что я ем на всяк случай .Д Р у друга на той неделе ела сырые овощи игнорируя салаты и т д главное что бы в тарелке что то лежало . Большая часть и не замечает что ты конкретно ешь.Но очень не люблю когда из тех нескольких человек кто знает начинает акцентировать внимание и вот уже за столом все хомяча куру с майонезом и оливье с колбасой начинают говорить что да как надо )).Но последние пол года они так больше не делают))).Бесит тока пока муж никогда при нем не делаю зарядку ( всегда встаю раньше ) так как если застаёт за этим занятием начинается не так качаешь пресс приседаешь и все с сигаретой и кофе в халате по пути в туалет .Бесит!!