Та дам! Наконец-то цифра 6 на весах. Но вот в чем загвоздка: то ли я сошла с ума (читай, не умею пользоваться электронными весами), то ли весы сами сошли с ума, иначе как же так может быть: вчера утром было 70.2 кг, вечером был зажор (хотя суточную норму в 2000 думаю не очень сильно перебрала), а утром отвес?! Склоняюсь к тому, что вчера неправильно взвесилась, ибо в чудеса не верю. На всякий случай решила сегодня разгрузиться на твороге с фруктами. Все равно планировала устраивать разгрузочный день. P.S. но цифра все равно радует 😆 Кажись скоро надо будет уменьшать цифру желаемого веса.
|
69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1987 kcal
|
Gras: 69,08g | Prot: 105,29g | Glu: 212,12g.
Petit Déjeuner: Творог 9%, Желе на Кефире, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, 4Life Овсяные Отрубиm, Магнит Банан. Déjeuner: Лента Хлеб Ржаной, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Rich Томатный Сок, Меридиан Икра Лососевая, 4Life Овсяные Отрубиm, Клубника, Творог 9%. Dîner: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Клементины, Творог 9%. Snacks/Autre: Пицца с Мясом, Самбери Гренки из Ржаного Хлеба, Kozel Пиво Темное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Био Баланс Кефир Обезжиренный. plus...
|
|
2344 kcal
|
Exercice:
Sauna - 20 minutes, Natation (Modérée) - 40 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Padel - 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
Commentaires
А так всегда) питаешься на какое-то маленькое количество калорий долгое время, и особо уже не худенькая, а потом съешь однажды слона от отчаяния, и на следующий день отвес)) не знаю, почему так 🤨
03 juin 18 par le membre: CatherineZav
|
03 juin 18 par le membre: CatherineZav
|
Ну, объясняют же разговор метаболизма. У меня в среднем около 1500, иногда чуть меньше, иногда чуть больше. С Бжу пока не заморачиваюсь, раз вес идет вниз, если встанет, то буду пытаться рассчитать. Главное, что не голодаю, ем все, кроме пищевого мусора, даже лаваш 😆
03 juin 18 par le membre: ChandniRus
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ChandniRus
|