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Dieta y actividad fisica ... la clave para lograr tus objetivos... vamos que se puede!!!
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1020 kcal
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Gras: 14,07g | Prot: 75,34g | Glu: 129,96g.
Petit Déjeuner: Plátano, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Déjeuner: Tomates, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Stella Artois Cerveza. Dîner: Next Leche Cultivada, Plátano. Snacks/Autre: Jumbo Mediterráneo Mix de Frutos Secos, Watt's Jugo Fresco Light 100% Naranja. plus...
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3139 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 30 minutes, Repos - 12 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de alejandrocastell
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