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Buon pomeriggio a tutti ✨
Domanda: cosa mangiate solitamente per merenda? ho bisogno di qualche idea.
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1072 kcal
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Gras: 21,21g | Prot: 40,05g | Glu: 175,79g.
Petit Déjeuner: Albicocche, Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Déjeuner: Saclà Pesto alla Genovese, Granoro Pasta Integrale Bio. Dîner: Conad Gallette di Mais Biologiche, Cecina. Snacks/Autre: Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Cereali Riso e Frutta, Conad Gallette di Mais Biologiche, Albicocche, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. plus...
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 Commentaires
Yogurt 0,1 da 125 o da 150 bianco greco, o solo frutta+10 gr di frutta secca mandorle/anacardi/noci
29 mai 18 par le membre: Stefania87m
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Frutta fresca e frutta secca 😊
29 mai 18 par le membre: valel_82
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O Pancake,o qualche Tortona fit,o yogurt,o tramezzino con marmellata e/o Philadelphia Active.. dipende.
29 mai 18 par le membre: SilvyeM
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yogurt intero bianco, o greco, con un po' di frutta e un po' di cereali 😊
29 mai 18 par le membre: silvia-chan
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Shaker di proteine e avena istantanea... Anche se non è un idea proprio geniale per uno spuntino. XD
29 mai 18 par le membre: aitapapau
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Solitamente o una barretta da 80 kc circa o una mela,,
29 mai 18 par le membre: FrancescoM77
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pancakes, porridge, gallette, yogurt, frutta secca o burri di frutta secca, cacao amaro, gelati vari.. 😋😋😋
29 mai 18 par le membre: gabri_fit
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Dipende... mi piace variare, perché mi annoia mangiare sempre le stesse cose. Oggi ho mangiato del gelato fatto da me, con latte di mandorla senza zuccheri e banana.
29 mai 18 par le membre: ClaudiaSpezia
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yogurt con musli e/o frutta fresca.. oppure gallette con quark/philadelphia active e tonno/tacchino
29 mai 18 par le membre: darb3
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Fragole o ciliege o altra frutta o, se sono andata in palestra, 100g di fiocchi di latte.
29 mai 18 par le membre: Ombrettamia
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Yogurt, frullati di frutta,bruschette ( condite), fette biscottate con crema di arachidi, muesli :)
30 mai 18 par le membre: Aciredef1
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Un frutto e una barretta 😊
30 mai 18 par le membre: ireneciao
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Mezzo bicchiere di aceto di mele bio, 1,5gr di tribulus e tisana di rosmarino dell’orto della nonna 👵
30 mai 18 par le membre: Michele1984@
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