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1443 kcal
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Gras: 52,32g | Prot: 176,95g | Glu: 68,35g.
Petit Déjeuner: ゆで卵, Savas ウエイトダウン, UCC BLACK 無糖. Déjeuner: おひたし, あけぼの ツナ缶, 煮物, 鶏のもも肉(皮なし), UCC BLACK 無糖, 日清オイリオ MCTオイル, 味噌汁, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン 納豆, ご飯. Dîner: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Autre: セブンイレブン あたりめ (24g), チャンピオン プロテイン, UCC BLACK 無糖, 日清オイリオ MCTオイル, Savas ウエイトダウン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
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2408 kcal
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Exercice:
Épicerie - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de GC8ver6
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