Journal de Mausü2016, 30 mai 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mai 2018
58,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1608 kcal Gras: 73,50g | Prot: 92,46g | Glu: 155,36g.   Petit Déjeuner: Aprikosen, Seeberger Mandeln, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, K-Classic Leberwurst Grob, Gebirgsjäger Edelsalami, Jean Luc Camembert, Tomaten Passiert, Sojabohnen , Zwiebeln, Weizenvollkornmehl, Blumenkohl. Déjeuner: Gebirgsjäger Edelsalami, Tomaten Passiert, Sojabohnen , Zwiebeln, Weizenvollkornmehl, Baktat Tahin, Gut & Günstig Hirtenkäse, Blumenkohl, Blumenkohl, Aubergine, Tomaten, Rundkorn Reis, Bockshornklee, Linsen, Salz. Dîner: Gekochter Schinken, Petersilie, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schafskäse, Grüne Oliven, Ei (Ganz), Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Tomaten, Seeberger Mandeln. Snacks/Autre: Heidelbeeren, Sojabohnen, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelkleie Premium, Ardilla Soft Pflaumen, Sweet Valley Haselnusskerne, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen, Aprikosen, Tahin, Magerquark, Magerquark, Alnatura Dinkel Kleie. plus...
2361 kcal Exercice: Travail - 8 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 8 heures, Vélo tout terrain (VTT) - 1 heure. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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