|
Мой завтрак и перекус, который взяла на работу 🍽 👉творог с протеином 👉Bombbar
|
1491 kcal
|
Gras: 51,52g | Prot: 182,87g | Glu: 78,42g.
Petit Déjeuner: Fit Parad Горячий Шоколад, Maxler Протеин Ванильный, Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Déjeuner: Магнит Морковь Свежая, Авокадо, Красный Сладкий Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе. Dîner: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые С Томатами И Базиликом, Русское Море Икра Минтая, Яйцо, Краски лета Мексиканская Смесь. Snacks/Autre: Maxler Протеин Ванильный, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. plus...
|
|
 Commentaires
Приятного аппетита! А какой ты творог берешь, кстати? Жирность и марка?
30 mai 18 par le membre: Savi_S
|
Привет☺
Спасибо 💕
Я беру от 0 до 5-9 %
Особо не парюсь, как раньше бывало....
30 mai 18 par le membre: IGymright
|
Я беру творог на рынке, нежирный и вкусный))
30 mai 18 par le membre: IGymright
|
Я тоже развесной беру, он типа обезжиренный, но не верится, так как он очень сливочный на вкус, и продавщица сказала, что он 5-9%, не меньше) Особо тоже не заморачиваюсь, записываю в FS как 5%. Зато он нежный и вкусный, я люблю кремовый творог, а не крупинками
30 mai 18 par le membre: Savi_S
|
Конечно, уж лучше чем бякой довиться 😁
30 mai 18 par le membre: IGymright
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de IGymright
|