Journal de f.j.bolt, 30 mai 18

Stukje gember, knoflookteen en sjalot (erg) fijnhakken, beetje koenjit,trassie,sereh, sambal djuruk en olie toevoegen, licht aanbraden en op de kabeljouwhaasjes van de Lidl leggen in zilverpapier inpakken en 15-20 minuten in de oven (140 ‘C) schuiven. Serveren met citroensap
Lekker en weinig calorieën

710 kcal Gras: 18,43g | Prot: 63,57g | Glu: 80,25g.   Petit Déjeuner: Harde Broodjes, Thee, Citroensap. Déjeuner: Lidl Gerookte Schotse Zalm, Gekookt Ei. Dîner: Knoflook, Uien, Oceansea Kabeljauwfilet . Snacks/Autre: Frambozen, Frambozen. plus...
2538 kcal Exercice: Repos - 7 heures, Dormir - 17 heures. plus...



     
 

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