|
Самый вкусный и огромный ужин на 150 ккал))) а вы любите запечённые овощи?
|
1242 kcal
|
Gras: 33,47g | Prot: 89,07g | Glu: 156,23g.
Petit Déjeuner: Диадар Отруби Овсяные, Valio Питьевой Йогурт Черника-Малина 0,4%, Данон Творог Мягкий 0%. Déjeuner: Индейка в Том Пасте и Йогурте САА, Макароны Отварные. Dîner: Клубника, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Индолина Филе Грудки Индейки, Дикси Оливковое Масло, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Морковь, Баклажан, Кабачок. Snacks/Autre: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Петрохлеб Хлеб Монастырский. plus...
|
|
1970 kcal
|
Exercice:
Repos - 12 heures et 34 minutes, Вождение автомобиля - 2 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Dormir - 5 heures et 26 minutes, Apple Health - 0 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
блин как вы это любите, не понимаю.. лучше уж свежими
30 mai 18 par le membre: alisiabelova
|
30 mai 18 par le membre: Yeskasuper
|
Свежие тоже хорошо) но иногда хочется и запечённые)
30 mai 18 par le membre: Annelitulinen
|
Обожаю слоями и сверху немного сыра 😍
30 mai 18 par le membre: kateshipicyna
|
30 mai 18 par le membre: Dasha_Kis
|
А какие специи добавляете? И долго запекаете?
30 mai 18 par le membre: oleeandra
|
А как делать, подскажите )))
30 mai 18 par le membre: ali166na
|
Я беру овощи любые (баклажан, кабачок, морковь, помидорки Черри, болгарский перец, сельдерей, репа...) в пакетик кладу овощи, туда специи и соль (тимьян, зелень, чеснок, можно карри, перец.. все что любите), добавляю 2 ложки оливкового масла, активно в пакете муссирую, чтоб все распределилось равномерно и минут на 15 оставляю стоять. Чтоб впиталось) потом на противень раскладываю и в разогретую духовку на 20 минут. Супер вкусно) очень советую) калорий минимал, а очень сытно и на долго хватает)
30 mai 18 par le membre: Annelitulinen
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Annelitulinen
|