31.05.2018
______________________________
Существует проблема:
Весь день (особенно на работе) могу питаться очень даже прилежно, но как прихожу домой, то у меня меняется абсолютно все мои приоритеты и я начинаю есть больше чем планировала...
При чем ем ПП-шное, запрещенных продуктов в моем доме не бывает (из-за моих наклонностей).
Вчера 30.05.2018, к примеру, съела свой ужин (смесь бурого и белого риса + тушенное куриное филе), вроде бы все нормально, а потом я подумала что необходимо догнаться хлебцами из ВкусВилла и Арахисовым маслом (оттуда же), далее готовя обед на след.дни мне показалось что я могу съесть грудку варенную (150-200 гр) и я съела :(
Итог: 1801 ккал при моем желаемом дефиците 1600 ккал.
