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karo0510
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12 avr. 18
Journal de karo0510, 12 avr. 18
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 avril 2018
71 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
16 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 12 avril 2018:
1388 kcal
Gras: 50,94g | Prot: 88,12g | Glu: 137,40g.
Petit Déjeuner:
Brownies, Kiwi, Les Croisés Emmental, Carrefour Pain Complet, Café Expresso, So Shape Vanille Chocolat Blanc.
Déjeuner:
Lidl Aligot de l'aveyron , Viande de Canard.
Dîner:
Carré de Chocolat, Marie Crumble aux Pommes, So Shape Smart Muffins Vanille, Carrefour Fromage Blanc 0%, Liebig Soupe Potiron Châtaigne.
Snacks/Autre:
Oranges.
plus...
2157 kcal
Exercice:
Squats - 8 minutes, Corde à Sauter - 2 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
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Commentaires
Poids de départ janvier 2017
02 juin 18 par le membre:
karo0510
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Historique de poids de karo0510
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