Journal de shipkovi4i, 01 juin 18

Творог/кефир/чернослив/орехи. Именно после белкового завтрака я чувствую максимальное насыщение, после каши через час...полтора-снова хочу есть ...

---

1099 kcal

Gras: 43,19g | Prot: 53,28g | Glu: 127,91g.   Petit Déjeuner: Сильпо Зефир Ассорти , Кедровые Орехи , Яготинский Закваска 2,5%, Чернослив, Своя Линия Сыр Кисломолочный. Déjeuner: Хлебодар Хлеб Бородинский , Жареное Яйцо без Жира. Dîner: Розумний Вибір Тушенные Овощи (Капуста,Кабачок, Шампиньоны), Хек Запеченный. Snacks/Autre: Рудь Мороженое Сникки. plus...

1704 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...