|
🌹 Поход в центр здоровья. В первую очередь, меня, конечно, интересовал BIA. Анализ провели неохотно: "У вас разве есть проблемы????" Пришлось долго объяснять, что я сильно похудела, веду подсчет калорий и меня очень интересует состав тела. Второй момент, который меня сильно насмешил: медсотрудник пояснила мне, что ОО = 1467 ккал - это то, сколько я "съела" калорий за сутки 😂 Я пояснила, что ем больше 2000 ккал. Встречный вопрос: "Откуда вы знаете?!" 🙄 Да, компетентность зашкаливает. К тому же она невероятно туго затянула сантиметровую ленту на мне, как итог: талия 58 см (вместо 66) и бедра 85 (вместо 93).... А потом ещё и косячно вписала в протокол талию 78! В общем, если не брать во внимание все эти странности, и допустить, что анализ был достаточно точным, то результатами я довольна! Итак: Рост 164 см (я думала - 165) Вес 54 кг ИМТ 20,1 Тощая масса 43,1 кг Активная клеточная масса 27,1 кг Удельный ОО (ккал/КВ.м. сутки) 931 - выше нормы Общая жидкость 31,5 кг Процент жировой массы 20,3 - норма по фитнес-стандарту ОО 1471 ккал (указан диапазон 1240-1480 ккал) PS Выкладываю ещё сравнение BIA с весами-анализаторами Tanita. Весы делают достаточно точные измерения.
|
2308 kcal
|
Gras: 98,04g | Prot: 130,87g | Glu: 150,96g.
Petit Déjeuner: Самовар Хлеб Тостовый Ржано-Пшеничный, Flor Тёмный Шоколад, Петрушка, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Déjeuner: Черешня. Dîner: Пиво, Пелядь, Окей Кета Спинка Балык Х/К, Салат Овощной, Бахетле Салат Грация с Кальмарами, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Пицца Ветчина Ананас, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Вино Сухое, Castello Пармезан 3 Месяца. plus...
|
|
1855 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Почитала пояснения к BIA. Оказывается, фазовый угол рассматривается как показатель тренированности и выносливости организма, а также степени интенсивности обмена веществ. Значения больше 7,8 - очень высокие. У меня 8,12. Пора готовится к бегу на 10 км! 😊
01 juin 18 par le membre: chebakova.maria
|
Машенька, красавица.
Я поржала с обслуживающего тебя персонала.
А ты бы ее поправила,с сантиметром😂
01 juin 18 par le membre: Nataliya1973
|
Наташа, да я молча, молча... Я же знаю свои объемы 😁
01 juin 18 par le membre: chebakova.maria
|
Маша, отличные данные! Ты фитоняшка!😍😍😍 Все в норме, очень круто!
01 juin 18 par le membre: Amirielka
|
Люба, спасибо большое! Неожиданно приятные результаты 😊
01 juin 18 par le membre: chebakova.maria
|
Маша, а какая у Вас модель весов?
04 juin 18 par le membre: Elena111777
|
Елена, я взвешивалась на весах подруги. У меня обычные весы. У нее старенькие Tanita. Спрошу модель, отпишусь
04 juin 18 par le membre: chebakova.maria
|
Елена, весы Tanita ВС 542
04 juin 18 par le membre: chebakova.maria
|
мне попу намеряли 120, у меня такой попы даже в худшие времена не было, по моим замерам 112. Взвешивали в одежде. И тоже помылись мне отказать в исследовании, за неимением направления и видимых причин для обращения.
04 juin 18 par le membre: vodolei4nk
|
Извините ,а как вы пишете так много текста а записи ? Мне не позволяет приложение (
04 juin 18 par le membre: marinalobchenko
|
vodolei4nk, на федеральном сайте takzdorovo.ru биоимпеданс указан как базовое исследование, которое делают всем! Чего они там жалеют?! Одноразовых электродов не хватает, наверное. Через год пойду снова, надо же полис ОМС оправдывать 😁
04 juin 18 par le membre: chebakova.maria
|
marinalobchenko, длинные посты можно писать через браузер на сайте FS
04 juin 18 par le membre: chebakova.maria
|
Chebakova.Maria, моя история с этим обследованием, что я узнала уже в процессе от лаборантов и докторов. Обследование в рамках программы включает в себя: электрокардиограмму, анализ на сахар, проверяют легкие (я дышала в аппарат, замеры делают на выдохе) и еще что то(я уже не углублялась) и сам собственно (нас так интересующий) биоимпеданс. Из 5 или 6 заявленных на город Центров здоровья, такие аппараты есть только в 3-х, в одной из клиник вообще на отрез отказали, если ИМТ ниже 30 то проведут все исследование, КРОМЕ импеданса. В другой клинике сказали приходите, записалась пришла, лаборант начала забивать мои данные и оказалось, что программа не выдает на меня формуляры, а почему? потому что я по прописке отношусь к другому центру здоровья!!!!! Видимо выражения лица моего было настолько жалостливо, что в общем кое как договорились, формуляры заполнили в ручную и сделали биоимпеданс. Потом пошла к доктору, она мне все рассказала по каждой цифре, вполне грамотно(на мой уровень знаний 😁 ) вот как то так. Пригласили придти через год 😁 на контроль
04 juin 18 par le membre: vodolei4nk
|
vodolei4nk, похоже, плюс прохождения импеданса в центрах здоровья только один - бесплатность раз в год. И то, если повезёт 😊
04 juin 18 par le membre: chebakova.maria
|
Мария, а в каком центре вы делали это исследование? У меня вообще дмс страховка, где у нас его делают?
07 juin 18 par le membre: Murzik-kazman
|
Murzik-kazman, я делала по полису ОМС в центре здоровья. Адреса на сайте такздорово.ру Больше не узнавала, где можно пройти.
07 juin 18 par le membre: chebakova.maria
|
Я заинтересовалась уже давно этой темой, да руки не доходят никак поискать клиники. Я готова и заплатить, лишь бы результат был точный и подробный. Буду сейчас смотреть варианты
08 juin 18 par le membre: Savi_S
|
|
Historique de poids de chebakova.maria
|