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Sayez mtn je dois garder cette ligne
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1605 kcal
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Gras: 22,90g | Prot: 121,20g | Glu: 246,93g.
Petit Déjeuner: Pêches, Pommes, Nesquik Chocolat en Poudre, Café. Déjeuner: Grand Mère Spaetzle, Brocoli, Viande de Lapin. Dîner: Carottes, Auchan Escalope de Poulet, Tomates, Salade Verte. Snacks/Autre: Oranges, Pommes. plus...
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2679 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Vélo d'appartement - 1 heure et 45 minutes, Regarder TV - 6 heures, Repos - 6 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Supers efforts ! Mais ne te restreins pas quand même, t'es encore en phase de croissance, ce serait con que ton corps arrête de se développer juste parce que tu veux garder les abdos apparents coûte que coûte hein ;) tu continues dans une optique de maintien, ou de prise de masse ?
02 juin 18 par le membre: sorincha
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Une prise de masse lente avec un maintien du 6 pack ;)
02 juin 18 par le membre: matthieu_ehr
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Historique de poids de matthieu_ehr
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