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after arm and hiit workout, no run
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58,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1827 kcal
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Gras: 74,32g | Prot: 63,72g | Glu: 228,53g.
Petit Déjeuner: Water, PowerBar Energy Bites - Chocolate. Déjeuner: Sweet Potato, Rib Crib Smoked Chicken. Dîner: Powerade Zero Mixed Berry (20 oz), Soft Serve Ice Cream, Great Value Sugar Free Cherry Drink Mix, Water, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Fried Batter-Dipped Okra, Gardenburger The Original Veggie Burgers. Snacks/Autre: Little Debbie Oatmeal Creme Pie (Large), Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Apples, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Defiant Pre-Workout, Water, America's Choice Natural Almonds, Coffee. plus...
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2137 kcal
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Exercice:
Cross Training - 20 minutes, Musculation - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 50 minutes, Repos - 16 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de CEMorris
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