Journal de desirahmahs, 02 juin 18

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kalau HIIT kardio selama 20 mnt 5x seminggu gitu udah cukup ga ya? apa perlu olahraga lain?

Voir Calendrier de Régime, 02 juin 2018:

930 kcal

Gras: 39,00g | Prot: 428,00g | Glu: 52,00g. Petit Déjeuner: Tahu Crispy, Jamur Crispy. Dîner: Indomaret Kacang Mete Rasa Madu, Aice Mochi Vanila. plus...

1820 kcal

Exercice: Cardio - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

6 supporteurs Encourager

Commentaires

kombinasikan sama angkat beban kak, biar mantap body.nya

02 juin 18 par le membre: Nirwana27

Barbelan gitu trmasuk angkt beban?

02 juin 18 par le membre: desirahmahs

Iyess

03 juin 18 par le membre: Nirwana27


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