|
|
1565 kcal
|
Gras: 84,50g | Prot: 91,33g | Glu: 111,11g.
Petit Déjeuner: Piątnica Śmietana 18%, Truskawki, Biedronka Masło Ekstra, Rolmlecz Serek Homogenizowany, Jajko, President Rondele Sel De Camargue, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Dîner: Bataty, Biedronka Masło Ekstra, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Szpinak. Snacks/Autre: Nestlé Manhattan Vanilla & Chocolate, Truskawki, Bakoma Jogurt Grecki, Galbani Ricotta. plus...
|
|
2602 kcal
|
Exercice:
Repassage - 30 minutes, Ménage - 2 heures et 10 minutes, Siłownia - 1 heure et 13 minutes, Bieg - 35 minutes, Repos - 11 heures et 32 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
03 juin 18 par le membre: gaweł_po_40
|
Nigdy nie jadłam omleta na słodko, pewnie niedługo spróbuje 😋
03 juin 18 par le membre: extrashot1
|
To był trochę taki wymuszony omlet. Serek został z wczoraj, truskawki też... ale nie żałuję 🍓👍
03 juin 18 par le membre: K1C1A
|
tez robię jakieś dziwne mieszanki z tego, co zostało i powiem ze czasem wychodzą niesamowite smaki które odtworzyć już jest ciężko 😅
03 juin 18 par le membre: extrashot1
|
Ja polecam omlet na słodko; oddzielić białka i ubić na pianę. Do żółtek dodać 2 łyżki zmielonych płatków owsianych i mleka. Zmiksować. Dodać pianę i delikatnie wymieszać. Prosty, a naprawdę wybitnie dobry :D
05 juin 18 par le membre: paulaaa12
|
Pycha! Też zrobię sobie, a co tam!
05 juin 18 par le membre: Agab121
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de K1C1A
|