Journal de matthieu_ehr, 03 juin 18

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Bonsoir
Après une repas ( même très copieux ) jai depuis 1 mois une folle envie de manger encore ( surtout du sucre )
Que faire ?

Voir Calendrier de Régime, 03 juin 2018:

1971 kcal

Gras: 57,71g | Prot: 143,25g | Glu: 225,60g. Petit Déjeuner: Café, Nesquik Chocolat en Poudre, Pommes, Pêches. Déjeuner: Lasagne à la Viande. Dîner: Carottes, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Haricots Verts. Snacks/Autre: Poires, Paul Éclair Chocolat. plus...

2280 kcal

Exercice: Natation (Modérée) - 41 minutes, Conduire - 1 heure et 23 minutes, Regarder TV - 6 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 3 heures et 56 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires

bonsoir, jte conseille un cheat meal sucré. C'est très benefique

03 juin 18 par le membre: poolpool1983

C'est ce que je fais mais sa vient des fois le soir...

03 juin 18 par le membre: matthieu_ehr


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