|
lesje xco gedaan, om de week hopelijk met meer energie te starten. deze in ieder geval binnen ☺️
|
849 kcal
|
Gras: 28,22g | Prot: 58,46g | Glu: 98,02g.
Petit Déjeuner: Lidl Bosvruchten Diepvries, Lidl Magere Kwark. Déjeuner: Lidl Geitenkaas, Pesto Saus, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Pompoensoep zoete aardappel. Dîner: My Best Veggie Vegetarische BBQ Filetlapjes, Knoflook, AH Olijfolie Traditioneel, Bloemkool. Snacks/Autre: Havermout bananenbrood, Granny Smith Appels. plus...
|
|
2126 kcal
|
Exercice:
XCO - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|