Journal de mamasuusje, 04 juin 18

Wat is er mis met brood? 

ja daar hoor je wisselende verhalen over natuurlijk met afvallen.. ik kon prima zonder brood maar toch wel sterke neiging naar brood.. 

Als je gewoon volkoren brood eet kun je toch prima mee doen? Ik eet praktisch geen brood, maar heel af en toe bak ik zelf een volkoren speltbrood..in de machine en 3 uur later heerlijk vers warm brood. Als ik dan brood eet wil ik het ook extra lekker..☺️ 

Ik eet elke dag volkorenbrood (2 dubbele boterhammen met kaas). Vind het erg lekker, het vult de maag en daarmee voorkomt het de 'lekkere trek' in de namiddag. Het heeft bij mij geen nadelige effecten op het afvallen. 

heb tot nu toe de volkoren van de lidl gegeten en idd een broodbakmachine ook hier in de keuken staat.. maar tot nu toe niet met succes.. ben ook niet iemand die elke dag naar de bakker kan. heb op t moment maar tijgerbrood van Lidl.. dat komt altijd nog lekker vers uit de vriezer.. 

Ik heb de mix van de Aldi.. kost geen drol, ik zet s morgens de machine aan en tussen de middag vers brood.. wat is geen succes? Smaak? 

2 keer in de week naar de bakker die iets van 10 verschillende soorten volkorenbrood verkoopt. Daarnaast bakken we ook wel zelf brood, nou ja, 'we', mijn vrouw dus; met Susi meel (?). 

Ik bak ongeveer 2 x per week witte speltbroodjes als ik avonddienst heb. Daar eet ik er dan wel 4 van ongeveer. Is het makkelijkste om mee te nemen. Daar geniet ik dan echt van. 

Ahh zelf brood bakken, dat is echt iets wat ik wil doen als ik later groot ben (haha) 

mix van de Aldi heel toevallig ook in de kast staan! ja wat droog maar soms ook sponsig.. dan hoor je de kinderen weer klagen.. merk gewoon dat ik meer van het broodeten ben dan allerlei salades of karige dingen.. geeft mij geen verzadigd gevoel en ik ga dan vaak dus snaaien.. 

nebulas.. soezie mix bedoel je denk ik? 

Mssn kun je ook nog kijken naar andere alternatieven dan karige salades..☺️ Ik heb bv tussen de middag een bak volle Griekse yoghurt met Zonnebloempitten, lijnzaad en een lading verse aardbeien gegeten.. daar kan ik (door de eiwitten en goede vetten) prima de hele middag op doen. Havermout in welke vorm dan ook of een omelet met van alles erdoor of op is ook een goede. Verder bak ik van alles zelf. Bananencake, van alles met havermout, fruitcake oid. In mijn logboek of op mijn site staan wel heel veel ideeën. 

mamasuusje, als je het wil combineren... bij Dirk/Deka/Vomar hebben ze een Kha brood dat ZO lekker is dat je geen "gewoon" brood meer hoeft! bij Dirk en Deka noemen ze het Sportknip en Vomar noemt het Sportbonkje, het zijn dezelfde broodjes!😋 

Kijk het tv-programma ‘Broodje Gezond’ eens terug. Alles over de zin en onzin over afvallen. Het komt er uiteindelijk gewoon op neer dat je afvalt als je meer calorieën verbrandt dan dat je inneemt. Met of zonder brood. 

@Mamasuusje: oeps, ja natuurlijk, "Soezie mix", zie je wel, het is mijn vrouw die bakt, niet ik... :) 

je wordt niet dik van brood maar van te veel beleg . tegenwoordig 30+ kaas of kipfile of appelstroop zo nu en dan fileamerican met spinazie.. ook erg lekker tussen de middag 3 a 4 boterhammen. 

🙉🙈🙊 

Eens met Elfje, ik ben ook fan van de sportknip! 😁👍🏻 

🙉🙈🙊☺️ 

Ik zojuist op basis van jullie reacties naar de Dirk rennen, OP. Ach wel weer extra beweging 😂