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1100 kcal
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Gras: 22,66g | Prot: 62,03g | Glu: 159,32g.
Petit Déjeuner: Knusperone Zarte Haferflocken, Grafschafter Goldsaft, Ja! Speisequark Magerstufe, Vantastic Foods Soja Granulat Rewe, DM Bio Chiasamen, Kaffee mit Milch, Ja! Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Déjeuner: Schweppes Original Bitter Lemon, Gemischter Salat, Rasting Wirsingeintopf, Kartoffeln. Dîner: Gekochte Grüne Erbsen. plus...
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2206 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 30 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes. plus...
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Historique de poids de passich
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