Journal de ännäli, 05 juin 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 juin 2018
75,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1410 kcal Gras: 46,97g | Prot: 98,54g | Glu: 154,26g.   Petit Déjeuner: Kölln Haferflocken, Heidelbeeren, Gut & Günstig Pfeffersalami, REWE Pfeffersalami, Alpro Cashew Original, Vollkornbrot, Kerrygold Butter, Aldi Parmigiano Reggiano. Déjeuner: Body Attack Low Carb Protein Shake. Dîner: Sahnesauce, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Buschbohnen. Snacks/Autre: Apfel, Parma Parmaschinken, Cocktailtomaten, Vollkornbrot, Dovgan Zefir, Kerrygold Butter, Harter Parmesan. plus...
2233 kcal Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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