Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 juin 2018
|
79,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2931 kcal
|
Gras: 90,20g | Prot: 210,01g | Glu: 314,59g.
Déjeuner: Belvita Cacau e Cereais, Aviação Manteiga com Sal, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Queijo Parmesão (Ralado), Barilla Spaghetti Integrale, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Dîner: Oreo Oreo Sorvete, Sadia Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Barilla Spaghetti Integrale, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Autre: Growth Supplements BCAA 2:1:1, Ameixa Seca, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Isolado (Chocolate), Banana Nanica. plus...
|
|
2764 kcal
|
Exercice:
Musculation - 55 minutes, Course - 30 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Alê Castro
|