Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2008
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60,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: 100%.
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1279 kcal
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Gras: 22,85g | Prot: 61,90g | Glu: 250,20g.
Petit Déjeuner: banana, 1/2 tbs sugar free maple syrup, sugar free jam, 1 tbs, Quaker oat bran, Sugar substitute, saccharin-based, liquid, coffee. Déjeuner: brown mustard, sweetener, sugar free jam, 1 tbs, whipped peanut butter mixture,2 Tbs, 1 tbs Jif honey roasted peanut butter, Nature's Own WhiteWheat, Fat Free turkey, Nature's own double fiber bread, 1 slice, fat free american cheese, apple. Dîner: egg white, Hungry Jack pancake mix, 1/2 tbs sugar free maple syrup. Snacks/Autre: Ghirrideli dark chocolate, marshmellow, 2 peices, Werther's Sugar free toffee, Lucky Charms, Kraft No sugar added pudding, sugar cone, Honey Maid graham crackers. plus...
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2361 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 5 minutes, Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 15 minutes, Boxe - 30 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Lotus
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