Journal de Helena0567, 05 juin 18

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Ik heb net deze workout gedaan: aanrader!!!

Voir Calendrier de Régime, 05 juin 2018:

1575 kcal

Gras: 73,56g | Prot: 88,43g | Glu: 130,46g. Petit Déjeuner: AH Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Déjeuner: Groentensoep, Aldi Mozarella Mini Light, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Body & Fit Low Carb Protein Bread, Aldi Kipfilet, Gekookt Ei. Dîner: Quiche. Snacks/Autre: Magere Yoghurt (Natuur) Carrefour, Peren, Vers Geperst Sinaasappelsap, Boni Mergpijp, Lidl Aardbeien Diepvries, Aldi Griekse Yoghurt. plus...

1988 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Machine d'exercice - 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

10 supporteurs Encourager

Commentaires

Haha ik heb die ook 1 week lang gedaan en wouwie wat een effect

05 juin 18 par le membre: gym.fit

Echt een goede he? Ik moet wel zeggen dat het me extra zwaar bevallen is omdat ik gisteren al een legday in de fitness had 😂 ga deze workout zeker nog eens doen! Heb net haar abs workout ook eens geprobeerd, maar er zit veel planken en core oefeningen in en daar heb ik helaas het evenwicht en de kracht niet voor 😫

05 juin 18 par le membre: Helena0567


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