Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juin 2018
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56,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1263 kcal
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Gras: 46,50g | Prot: 140,83g | Glu: 75,64g.
Petit Déjeuner: Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Овсяноблин, Pretto Сыр Рикотта. Déjeuner: Творог (Полностью Обезжиренный), Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Autre: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Творог 5%. plus...
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3325 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 44 minutes, Squats - 6 minutes, Musculation - 50 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 33 minutes, Cross Training - 25 minutes, Travail - 8 heures, Tapis de Course - 22 minutes. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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