Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juin 2018
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75,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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942 kcal
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Gras: 60,10g | Prot: 79,95g | Glu: 22,61g.
Petit Déjeuner: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Déjeuner: Couve Refogada, Tomates, Cebolas, Alface, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dîner: Vigor Requeijão Light, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Autre: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Queijo Parmesão (Ralado). plus...
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2011 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Lent) - 20 minutes, Danse (Danse Carrée) - 15 minutes, Étirement (Yoga) - 5 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Thax
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