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Bonsoir à tous, j aurai besoin de vos conseils sur quelque chose qui m obsède un peu trop. Je mesure 1m71 pour 62 kg j ai 40 ans et je fais un régime et du sport en moyenne 4 à 5 fois par semaine depuis 3 mois, j ai perdu 8 kg, je sens que mon corps se tonifie mais j ai cette peau du ventre qui ne veut pas se retendre et idem l intérieur des cuisses. Est ce qu il faut que je sois patiente ? Est ce que ça va se remettre en place un jour ? J ai retrouvé le même poids qu il y a 15 ans mais je trouve que mon corps n a pas la meme forme, je me trouve énorme au niveau des cuisses ! Je désespère 😰. Merci pour vos conseils.
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1101 kcal
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Gras: 20,39g | Prot: 46,57g | Glu: 185,49g.
Petit Déjeuner: Candia Grandlait Demi Écrémé, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Nesquik Chocolat en Poudre. Déjeuner: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Betteraves, Blanc d'Oeuf Cuit. Dîner: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Courgette, Sel, Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Poivrons Jaunes Doux. Snacks/Autre: Brioche Pasquier Grilletines Equilibre, Pommes Pink Lady, Pitch Brioche Chocolat. plus...
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1852 kcal
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Exercice:
Musculation - 10 minutes, Vélo Elliptique - 37 minutes, Repos - 15 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
On a plus 20 ans avec l'âge le corps change et on ne retrouvera jamais ce corps de 20 ans hélas! je suis dans le même cas.
06 juin 18 par le membre: forme99
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Merci pour vos réponses, je penses qu il faut que je fasse un travail psychologique :)
06 juin 18 par le membre: l ombre blanche
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Je suis certain que ton corps est très bien, en général chacun se voit à son désavantage la plus part du temps alors que le regard extérieur est totalement différent.
L’essentiel c’est de s’apprécier soit même et ce n’est pas le plus simple
06 juin 18 par le membre: Jujuhtc
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A mon avis il faut continuer le sport
3 mois c’est trop peu pour juger.... dans 6 mois, voire 1 ans je pense que tu auras récupéré plus ou moins ton corps d’avant....🌈
07 juin 18 par le membre: chubaku
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Avec le temps, notre peau perd en élasticité d’ou un certain relâchement cutané. Il faut hydrater ta peau et utiliser des huiles végétales pour la raffermir, si ça ne fait pas des miracles ça limitera les dégâts. Et évite les expositions prolongées au soleil ça accélère le vieillissement cutané 😉
07 juin 18 par le membre: litsee citronnee
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on n'a de toute façon pas la même morphologie à 25 ans qu'à 40 ans, surtout si tu as eu des enfants, par exemple, le corps se transforme, mais rien n'empêche d'essayer d'avoir une silhouette différente mais qui te plaise, bon courage...
07 juin 18 par le membre: minouche86290
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Je ne suis pas tellement d’accord avec ce changement de corps entre 25 et 40 sauf qu’a 25 c’est naturel mais à 40 ans et plus c’est une volonté.... dans ce cas bien sûr qu’il y a des changements mais
Pas si évident que ça.....
07 juin 18 par le membre: chubaku
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Historique de poids de l ombre blanche
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