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still no drop on the scale but can definitely see a big difference in how my clothes fit. hoping to break into double digits this week
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100 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 13,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1125 kcal
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Gras: 35,78g | Prot: 71,13g | Glu: 128,37g.
Petit Déjeuner: Nutriday Smooth Medium Fat Yoghurt. Déjeuner: Grilled Fish, Lettuce, Tomatoes, Woolworths Queen Pineapple, Carrots, Sea Harvest Oven Crisp Lightly Lemon, Tomatoes. Dîner: Sasko Premium Brown Bread, Stork Country Spread Medium Fat, Tomatoes, Woolworths Queen Pineapple, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders. plus...
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2730 kcal
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Exercice:
Kettlebell (Girevoy) - 11 minutes, Stepper - 13 minutes, Repos - 15 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Cherko
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