|
Уже как 9 месяцев назад получила свой результат -15 кг за 5 месяцев. об этом приложении узнала еще в апреле, но лень) не давало мне вести нормально дневник.Сейчас снова взялась за себя и иду к своему идеалу... к 55 кг. Осталось еше 3,5 кг.. идем к цели!!
|
1477 kcal
|
Gras: 55,48g | Prot: 81,73g | Glu: 160,19g.
Petit Déjeuner: Herbalife Гербалайфлайн, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Экстракаль Эдванс. Déjeuner: Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания, Авокадо Авокадо, Магнит Морковь Свежая, Дайкон, Сайда. Dîner: Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Autre: Глобус Торт Лунная Соната, Зеленый Чай, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Черешня, Творожная Запеканка, Красное Яблоко, Киви, Груша. plus...
|
|
 Commentaires
Кстати результат удерживаю уже 9 месяцев... Но хочу подкорректировать свои параметры, а для этого необходимо скинуть лишние 5 кг🤗🤗🤗🤗 процесс идёт...
07 juin 18 par le membre: elvira_garaeva
|
Поздравляю) вы большая молодец) удачи 👍
07 juin 18 par le membre: Sofo4ka94
|
Софочка, )) спасибо большое))
08 juin 18 par le membre: elvira_garaeva
|
умничка какая!💐 очень добрые глаза,милая улыбка,фигура то что надо!🤗Так держать!🥇
08 juin 18 par le membre: littlEnergizer-220v
|
08 juin 18 par le membre: elvira_garaeva
|
О, гербалайф! Буквально вчера одному такому консультанту сделала разбор этого чудо-коктейля и чудо-батончиков. Консультант был расстроен😂😂😂 То ли от того, что ему человек с мозгами попался, то ли от того, что я розовые очки разбила)))
08 juin 18 par le membre: OlgaChe2
|
супер.Особенно лицо так похорошело
08 juin 18 par le membre: Дуся Мур
|
здравствуйте поделитесь пожалуйста секретом?
08 juin 18 par le membre: Карина Кисиль
|
Оля, с удовольствием послушаю разбор😉 очень интересно узнать мнение. Спасибо огромное за внимание🤗
08 juin 18 par le membre: elvira_garaeva
|
08 juin 18 par le membre: elvira_garaeva
|
Карина, секрет в том что никакого секрета нет, обратилась год назад к специалисту по питанию со стажем 16 лет. Целиком и полностью ему доверилась 😊 чему безмерно рада. Был расписан мой индивидуальный план питания и ежедневный контроль моего рациона
08 juin 18 par le membre: elvira_garaeva
|
Совсем другой блеск в глазах!!
08 juin 18 par le membre: Противный29
|
Да запросто! По первым пунктам пройдусь. 1 место в составе коктейля - изолят соевого белка. Растительный белок усваивается хуже животного, что бы Вам там ни говорили. Соевый протеин покупают либо веганы, либо балбесы, этого не знающие. Любой адекватный спортсмен выберет сывороточный белок, либо казеин. 2 место в составе - фруктоза. На неё не реагирует поджелудочной, поэтому она красивым строем сразу идёт в жир. Про остальное не буду говорить, ибо состав всего этого комбикорма не запоминала специально. Про батончики - за 2000 Вы покупаете 450 граммов сахара, 2 столовые ложки какао все. и Похудели Вы
09 juin 18 par le membre: OlgaChe2
|
Похудели Вы не благодаря этой херне, что можно самому сварганить на кухне, только дешевле выйдет, а тому, что снизили общую калорийность. Вот и вся любовь.
09 juin 18 par le membre: OlgaChe2
|
Олечка, спасибо огромное за разбор🙏. Да, вы правы похудела не благодаря коктейлям, а благодаря грамотной работе моего консультанта. Был составлен план питания лично для меня, который не факт что подойдёт любому человеку😉 калораж мы не считали. Это сейчас я сама заморочилась в калориях, т.к. мне это интересно. Сейчас я сама прохожу обучение и помогаю другим. И многие из моего окружения получают результат именно с консультантом.
09 juin 18 par le membre: elvira_garaeva
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de elvira_garaeva
|