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Day One - I clearly need to work on portion control and reduce fat intake. Like the immediate feedback I get from the app. The kitchen is closed for the night.
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77,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1492 kcal
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Gras: 87,00g | Prot: 53,29g | Glu: 134,20g.
Petit Déjeuner: Milk (Nonfat), Bananas, Walnuts, Cheerios. Déjeuner: Sour Cream, Smart Balance Margarine, Onions, Salsa, Great Value Sharp Cheddar Cheese, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Corn Tortilla. Snacks/Autre: Great Value Butter Pecan Ice Cream, Honey, Fuji Apples. plus...
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2550 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Ménage - 1 heure, Peinture - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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