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🦋-wochenchallenge 🦋🦋🦋🦋🦋
So, diese Woche sammeln wir so viele Punkte, wie es nur geht und hoffen, dass unser Gewicht sinkt 💪🏻
Start ist morgen (Samstag) und die letzte Eingabe am 15.6 (Freitag)
➡️ pro 5000 Schritte gibt es 1P (Max. 3P) 🏃🏼♀️
➡️ pro 30 Minuten Sport gibt es 1P (Max. 3P) 🏃🏼♀️🏋🏼♀️🤸🏼♀️
➡️ mindestens 2L trinken 1P🍶
➡️ Obst/Gemüse gegessen 1P👩🏼🌾👨🏼🌾
➡️ keine Süßigkeiten 1P🍩🍿🍫
➡️ Kein Alkohol 1P🍺
➡️Zusatzpunkte gibt es am 15.6 (Wochenabnahme): pro 0,2kg gibt es 1P.
Bitte wie folgt angeben: Gesamtpunkte „Datum“: X Punkte (aufschlüsseln, also X Punkte Schritte, X Punkte Trinken usw.)
✅ Maximal können pro Tag also 10 Punkte erreicht werden und pro Woche 70 Punkte plus Zusatzpunkte für die Abnahme 😉
Auf in die nächste Woche ihr flattertierchen 🦋🦋
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1679 kcal
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Gras: 67,00g | Prot: 69,02g | Glu: 138,35g.
Déjeuner: Tomaten, Cucina Parmesan , Cucina Balsamico Creme, Edeka Rucola, Olivenöl, Carpaccio, Gut & Günstig Mozzarella . Dîner: Tequila Sunrise, Norderland Schinkengriller, Pizza Margherita, Wassermelone. Snacks/Autre: Schweineohr, Starbucks Caramel Macchiato. plus...
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 Commentaires
Danke für Deine Wochenleitung. Hoffe diese Woche mehr machen zu können als in der vergangenen.
08 juin 18 par le membre: pmb0815
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Hi ich bin auch ein Schmetterling und recht neu in der Community ich finde den Sammelplatz für 🦋🦋🦋 Schmetterlinge nicht kannst du mir helfen? Bei IsaMaus habe ich um freischalten gebeten allerdings ist das noch nicht erfolgt. Was kann was muss ich tun? Lg franka
08 juin 18 par le membre: frankazinke
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08 juin 18 par le membre: hoffnung2018
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08 juin 18 par le membre: OrientMe
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Hi ich habe Isa nochmal eine neue Anfrage geschickt.
Lg 🦋🦋🦋
08 juin 18 par le membre: frankazinke
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08 juin 18 par le membre: frankazinke
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Ich hoffe, ich blicke da durch 🙈😅
08 juin 18 par le membre: Èlaine
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Find ich klasse, vielen Dank! Ich habe noch eine Frage: Momentan bin ich noch im Urlaub, wir fahren heute nach Hause. Kann ich dann als Startgewicht mein heutiges Gewicht nehmen? Habe aktuell keine Waage zur Hand, kann mich also erst heute Abend wiegen.
08 juin 18 par le membre: Lil-K
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Sorry ich schalte dich frei. wusste nicht wohin mit dir
08 juin 18 par le membre: isamaus1980
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Super, Dankeschön. Dann Start in die neuen Herausforderungen 👍🏼
09 juin 18 par le membre: frankazinke
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Für die zusatzpunkte würde ich der Einfachheitshalber einfach für den Vergleich das Gewicht von gestern nehmen. Wenn ihr aber erst in den kommenden Tagen eine Waage habt, ist das auch nicht schlimm 🦋😘
09 juin 18 par le membre: lisa_maries
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09.06: 6 Punkte (2 Schritte, 1 Sport, 1 Obst, 1 kein Alkohol, 1 Trinken) 🦋
09 juin 18 par le membre: lisa_maries
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09.06 4 Punkte (1 kein Alkohol,1 Schritte, 1 Obst Gemüse, 1 2l getrunken)
09 juin 18 par le membre: hoffnung2018
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Ich hab heut leider nur 3 Punkte (Schritte, trinken und Gemüse)
09 juin 18 par le membre: petra,06
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5 Punkte (2 laufen, 1 Sport, 1 trinken, 1 Obst/Gemüse)
09 juin 18 par le membre: Èlaine
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6 Punkte; 2 Schritte 10479, 1 Sport (30 min Fahrrad), 1 Trinken, 1 Obst und Gemüse 🍅🍓🍒, 1 kein Alkohol. Samstag-Aktivität.
Morgen, Ups ist ja schon heute, lasse ich das Eis weg dann gibt es auch den nicht naschen Punkt. Gute Nacht
09 juin 18 par le membre: frankazinke
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9.6.: 4 Punke (1 Schritte, 1 trinken, 1 Obst, 1 kein Alkohol)
10 juin 18 par le membre: Lil-K
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09.06.: 6 Punkte (3P - 16.402 Schritte, 1P - 3l Wasser, 1P - Obst/Gemüse, 1P - kein Alkohol)
10 juin 18 par le membre: pmb0815
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4 Punkte ( je 1 Schritte, obst/Gemüse, 2 Liter, kein Alkohol)
10 juin 18 par le membre: hoffnung2018
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Ihr bekommt heute Abend oder morgen meine Punkte und die Auswertung. Sind noch auf der Autobahn
10 juin 18 par le membre: isamaus1980
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Historique de poids de lisa_maries
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