Journal de selcuk2, 08 juin 18

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BU İŞ OLUCAK BAŞKA YOLU YOK

131,6 kg Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg. Reste à parcourir: 51,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 juin 2018:

764 kcal

Gras: 38,16g | Prot: 42,57g | Glu: 65,27g. Petit Déjeuner: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Mercimek Çorbası, Dimes Süt. Dîner: Bulgur Çorbası. Snacks/Autre: Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Dimes Süt. plus...

3275 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 6,3 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Bravo. Inanc olduğu sürece başarı olur beyefendi aynen devam.

08 juin 18 par le membre: Erol Egemen


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