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1183 kcal
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Gras: 54,32g | Prot: 84,32g | Glu: 81,58g.
Petit Déjeuner: Ja! Milch 1,5% Fett, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Grafschafter Goldsaft, Vantastic Foods Soja Granulat Rewe, DM Bio Chiasamen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Ja! Keisergemüse. Dîner: Banane, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, BioBio Sonnenblumenkerne, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Autre: K-Classic Erdnüsse Geröstet, Cinemaxx Popcorn Süß, DM Bio Zartbitter. plus...
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2192 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 30 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes. plus...
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Historique de poids de passich
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