|
Видимо не добираю калорий. Вес пошёл в верх .. просто ппц.. пытаюсь добирать орехами .. но может это не выход . Вот пыталась поднять калораж , и не получилось .
|
59,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1345 kcal
|
Gras: 43,36g | Prot: 94,01g | Glu: 136,28g.
Petit Déjeuner: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Макфа Макароны Отварные. Déjeuner: Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Отварные. plus...
|
|
1891 kcal
|
Exercice:
Cardio - 15 minutes, Musculation - 28 minutes, Natation (Rapide) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|