Journal de Beth77_, 09 juin 18

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Buenos días equipo! Estancadísima y desmotivada en los 62,200kgs a muerte. Haciendo deporte 4 veces por semana.... Lunes empiezo nueva dieta con mi nutricionista, esperemos que haya evolución! Mientras tanto... a disfrutar del desayuno del sábado ♥️

Voir Calendrier de Régime, 09 juin 2018:

243 kcal

Gras: 1,61g | Prot: 18,29g | Glu: 41,90g. Petit Déjeuner: Café, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Frambuesas, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Yogur Desnatado Coco, Fresas. plus...

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Commentaires

A mí me está pasando igual, te estancas y te desmotivas.

09 juin 18 par le membre: lorenina2602

Venga chicas este finde de deberes: encontrar esa motivación y a empezar de cero..animo!!

09 juin 18 par le membre: MFC146

La verdad a es que cuando el reto en kilos no es por estar en exceso cuebata un montón perderlos Yo ya no sé si pensar que tengo que pesar lo que peso, mentalizarme y cuidarme la alimentación por que se que es lo mejor por todos los ángulos que los mires !!!!!!!!

09 juin 18 par le membre: egjanka

Sinceramente, si son simplemente 5 kg... con que dejes los ch refinados, azúcares añadidos, comida basura y muy procesada, los bajas sin darte cuenta. Simplemente come bien (comida real) y no hagas dietas hipocalóricas 😆

12 juin 18 par le membre: Scissorhands84

Y muévete un poquito, pero si haces ejercicio, mucho mejor 😆

12 juin 18 par le membre: Scissorhands84


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