Ощущение, что нифига не худеется. Что такое 4 кг за месяц?! Ни о чем! Даже не заметно. А с другой стороны это же целых 4 кг!!! Но все равно.. худеть очень муторно и сложно, хочу забросить это дело. Полное бессилие и чувство, что я никогда не увижу цифру 5 на весах.. этот порог 60-70 кг всегда будет болтаться в моей жизни. Не быть мне стройной и красивой 😭
|
714 kcal
|
Gras: 20,96g | Prot: 43,89g | Glu: 91,53g.
Déjeuner: Здоровое Начало Здоровая Сосиска, Оливковое Масло, Морковь, Помидоры Черри, Сельдерей, Баклажан, Кабачок. Dîner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Valio Йогурт Питьевой с Бананом, Ол Лайт Мюсли Хрустящие Медовые Шоколадные с Орехами. Snacks/Autre: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. plus...
|
|
1873 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Вождение автомобиля - 2 heures, Dormir - 11 heures et 3 minutes, Repos - 6 heures et 57 minutes, Apple Health - 0 minutes. plus...
|
|
1 à 20 sur 44
Commentaires
4 кг за месяц-это нормально
09 juin 18 par le membre: mnangag
|
Это долгий путь, настраивайся на это. Готовь из ПП продуктов всусняшки, чтобы не срываться. Не бросай. Я бросила и теперь все приходится начинать с нуля
09 juin 18 par le membre: nadegda5655.89
|
а если бы плюс четыре? сразу бы видно было, а с сегодняшнего веса это уже минус восемь))) это отличный результат, не отчаивайтесь, бывалые говорят, что это самый лучший минус за месяц, самый идеальный...нельзя бросать, ведь уже столько пройдено, Вы устраиваете себе читмил?
09 juin 18 par le membre: 13 oly05
|
09 juin 18 par le membre: Nordsway
|
Просто не думай об этом хоть немного)отдохни ,ешь побольше фруктов и овощей 🍇 🍎 🍓 🍅 🥒 не взвешивайся месяц хотя бы )Погода хорошая 🚴♀️🏃♀️занимайся спортом )когда ослабишь контроль -оно само пойдёт 😊поверь
09 juin 18 par le membre: girlyousedtosee
|
хрень, можете!!! я тоже так думала, что ни за что никогда!!! Ща носить нечего
09 juin 18 par le membre: Qazawqaz
|
Жир не может уходить быстрее чем 3кг (ну 4кг у уникумов) за месяц. Физиологически не может, жир чрезвычайно энергоёмок. Всё, что уходит быстрее - это вода, которая может вернуться обратно. Худеть - это долго, мужайтесь, это дорога на долгие месяцы, а возможно и годы. Но у абсолютно каждого из нас под слоем жировой прослойки находится очень красивое гибкое и мускулистое тело, и до него вполне возможно докапаться. Просто нужно время. И чем больше времени на это потрачено, тем более явный будет результат.
09 juin 18 par le membre: mickael123
|
Чет, то чувство, когда 10 кг за месяц ._.
09 juin 18 par le membre: moisfal
|
У меня 3 кг за 3 недели, то есть тоже как и у вас -1 кг в неделю. и я довольна как слон. Потому что спорта ноль, только срезала калории, и уже такой результат. Вообще без проблем худеется, и назад не наберётся, потому что диеты нет как таковой. Главное же качество в первую очередь.
09 juin 18 par le membre: Регисон
|
4 кг за месяц это более чем хорошо! У меня за 2 месяца -3,5 кг))
09 juin 18 par le membre: Tatyana_Pashina
|
Охренеть! 4 кг это отличный результат.
09 juin 18 par le membre: MarishkaN
|
Спасибо за поддержку)
У меня проблема не в том, что я хочу что-то есть другое или мне много спорта. Вопрос в том, что эмоционально хочется другого результата и уже чтоб люди замечали, а для всех я всего лишь чудак с весами) каждую кроху на весы, строгие подсчёты и другой образ жизни... хотя мне вполне вкусно и не напряжно.. но так обидно, что кому то можно все, а ты всегда с весами...
09 juin 18 par le membre: Annelitulinen
|
Мне бы 4 кг, хоть за пол года и я была бы счастлива!
09 juin 18 par le membre: Светлана Масичка
|
Если вы не сделаете ПП образом жизни все ваши ограничения и мучения напрасны. Это нужно понять и принять и решить что вы больше хотите.Если вы хотите стройное тело вы планомерно идете к цели, если вам тяжело значит вы не очень хотите этого.Вижу цель не вижу препятствий!
09 juin 18 par le membre: Марго Ливарина
|
mickael123, ой ща поспорю, может, особенно нсли каждый день трени и кардио на тощак...за милый мой улетает, проверно на себе ))
09 juin 18 par le membre: Qazawqaz
|
09 juin 18 par le membre: ViktoriaKam
|
Быстро ни фига не получиться, миниму 3 месяца и вы увидите результаты...
09 juin 18 par le membre: Qazawqaz
|
3кг за 3 мес. И я не отчаиваюсь. Срывов не было, спорт, пп, подсчёт колорий
09 juin 18 par le membre: YoannaZ
|
Ну на самом деле можно все, секрет в процефите каллорий, чем больше вы тратите, тем быстрее улетает вес...а кушать можно почти все...На себе не проверяла, так советовал умный дядька который в свои 65 все еще в бодибилдинге с успехом забирает места в своей возрастной категории
09 juin 18 par le membre: Qazawqaz
|
Посмотрите показы Виктории Сикрет😂мне помогает иногда..3-4кг за месяц самый оптимальный и безвредный результат похудения,вы уже столько прошли,дальше больше,не отчаивайтесь💪иногда это ожидание подбешивает,но если сорветесь,то потом себя ругать будете
09 juin 18 par le membre: KateSGRi
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Annelitulinen
|