Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juin 2018
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3004 kcal
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Gras: 164,82g | Prot: 138,07g | Glu: 254,22g.
Petit Déjeuner: Nueces, Huevo Duro, Quillayes Queso Mozzarella, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature Valley Protein Chewy Bar, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Déjeuner: Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Huevo Duro, Van Camp's Atún en Aceite, Soprole Mantequilla con Sal, Dos Castaños Queso Mantecoso Granulado, Champiñones Cocidos, Cebollas Cocidas Maduras, Munz Swiss Milk Chocolate, Zumo de Limón, Alcachofas Cocidas (Frescas), Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Lechuga de Hoja Verde, Curry en Polvo. Dîner: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Avena y Más Granola Chocolate Negro. Snacks/Autre: Great Value Dude Graham Cookies, Plátano, Zuko Go Light. plus...
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2710 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 55 minutes, Vélo d'appartement - 27 minutes, Tapis de Course - 7 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 14 minutes, Dormir - 8 heures et 28 minutes, Repos - 11 heures et 13 minutes, Assis - 33 minutes, Debout - 1 heure et 53 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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