|
Через два месяца в отпуск, в Крым. Я не могу поехать с таким пузом как сейчас🤦🏻♀️
Сегодня питание в пределах 1300 ккал, не чувствую себя голодной. Все таки на простых продуктах легче распределять калории и не голодать. Хочу максимально наладить питание и свести поедание вредных вкусняшек до минимума.
|
1273 kcal
|
Gras: 54,19g | Prot: 46,61g | Glu: 156,98g.
Petit Déjeuner: Банан, Сливочное Масло, Эвалар Семена Льна, Геркулес Монастырский. Déjeuner: Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Кабачки Жареные, Гречка Вареная. Dîner: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники . Snacks/Autre: Магнит Морковь Свежая. plus...
|
|