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Bon 56kg
j'ai la peau sur les os
maintenant prise de masse sèche et on est bon ;)
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56 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1188 kcal
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Gras: 16,59g | Prot: 76,85g | Glu: 184,70g.
Petit Déjeuner: Banane, Café, Nesquik Chocolat en Poudre. Déjeuner: Tomates, Salade Verte, Freshona Cornichons Croquants, Oignons, Carrefour Champignons de Paris, U Dés de Poulet. Dîner: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Salade Verte, Tomates, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Freshona Cornichons Croquants. Snacks/Autre: Oranges, Pêches, Abricots, Chewing-Gum (sans Sucre), Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise. plus...
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2203 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Regarder TV - 8 heures, Travail de Bureau - 2 heures et 32 minutes, Repos - 4 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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 Commentaires
10 juin 18 par le membre: Cloow
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10 juin 18 par le membre: Takhaom
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Historique de poids de matthieu_ehr
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