|
всем привет!! начала сидеть на пп, но по подсчетам поняла чтт недоедаю, хотя голодной себя не чувствую, по расчетам пишет что мне аж 2700 ккл съесть надо, но у меня получается 900-1200, плохо ли это? не как не пойму как надо кушать, помогите похудеть😒🙁вес 116,рост 162.
|
971 kcal
|
Gras: 14,52g | Prot: 48,49g | Glu: 169,28g.
Petit Déjeuner: Морковный Сок. Déjeuner: Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Печень Говяжья. Dîner: Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Autre: Морковный Сок, Красное Яблоко, Апельсин. plus...
|
|
4292 kcal
|
Exercice:
Aérobie - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|