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motivation moyen depuis 2 semaine
Sa va c'est régulier au moins
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1466 kcal
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Gras: 27,65g | Prot: 126,53g | Glu: 199,50g.
Petit Déjeuner: Salade Verte, Omelette, Champignons, Tomates, Café, Nesquik Chocolat en Poudre. Déjeuner: Oranges, Carottes, Salade Verte, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Ebly Blé, Tomates. Dîner: Salade Verte, Auchan Filet de Cabillaud, Oignons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates. Snacks/Autre: Oranges, Hollywood Chewing Gum Style Fraise Gourmande, Chewing-Gum (sans Sucre), Abricots Secs. plus...
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2203 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures et 32 minutes, Regarder TV - 7 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 3 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de matthieu_ehr
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